Schlagwort-Archive: Die Minus-1 Diät

Minus 1 Diät Tag 1 und 2 / Woche 1 Rückblick

Erstellt am 13. März 2014 von desweges

Da hab ich schon etwas begonnen, was in der Durchsetzung nicht so einfach ist 😉 Zucker ist ja fast überall drin. Und sogar mein Wie-Zucker, Honig, Agavensirup und co ist verboten. Da heißt es sich echt erstmal umstellen. Sicher fällt mir die … Weiterlesen →

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Minus 1 Diät

Erstellt am 12. März 2014 von desweges

Was bedeutet Achtsamkeit: Achtsamkeit bedeutet den Moment im Hier und Jetzt wahrzunehmen wie er ist. Ohne ihn verändern zu wollen. Ich bin mit meinem ganzen Körper, mit den Gedanken und Gefühlen und Körperwahrnehmungen in diesem Moment. Gedanken die, die Zukunft oder … Weiterlesen →

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